* أفتح حســـــــــــــــاب في بنك أحترام الذات *

***** أفتح حســـــــــــــــاب في بنك أحترام الذات *****

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....

فلنبدأ .. بـفـتـح حـــساب لاحــترام الــذات يا ســـادة يا كــــرام ,,,

وتصــوروا .. واستخدموا الــخيال في ذلك عــلى أنه دفـــتر شــيكات بس بـدون رصـيد ,,,

والـبدايـة بالــتفكــير الـجاد .. في فــكرة وضـــع حــــساب كـهذا .. والــعمل على زيــادة رصـيده ,,, بشتى الـــوسائــل التي يــرضاهــا الـــضمــير ..

بـــدايــة الـــضمـير
يــعـقـد مـع احــتـرام الـــذات ,, عــقـد عــنوانه الــعـلاقة الــوطــيـدة ..
فــلـما لا نــجـعل الــضـمـير وإنــهاضـــه مـن سـبـاته ,, بـــادرة وصــفـقة مـــربــحه .. ولــنـضـع الأربــاح داخــــل حــسـابنا الــجديــد ..

الــــعـصـبـيـة
أنـا .. إنــسـان تـحـكـمـي بــأعـصـابي .. سـريـع الــتـوتـر ( بل الـغـضـب ) لـنـضـعها ضــمن إطـار الـقـلق ..
فالــقـلـب قــلـق ذو أعـصـاب مــشــدودة .. وفـمـي تــظـهر مـنه كــلـمات غــيـر مــقـبــولــــة ..
وقــــفــه .. ..
هـــل تـعـلمـون .. بـأن ســمـاحـك للــعـصبـية بالاسـتـيلاء عـلى جـسـدك وأعــصـابك .. ومــدى اســتـمـتاعك داخـــل هــــــدوء جـــسدك .. تـــمثل صـــفـقة خـــاســـره ..
تــســتـوجــب .. دفـــع ثــمـن خــســارتـــك بـــها ..
تـــذكــر مـعـي فــي كـــل مـــره يــحـــاول شــخــص إغـضـابــك ..
بأنــه كمـن يجــعـلك تـوقــع عــلى أوراق تـتـنـازل بـهـا عــن رصــيـدك فــي بـنـك احـتـرام الــذات .. لــيــصعـب تــعــويضــه ..

بـــكـل بــساطــه .. تــخــيــل نــفـســك .. داخــــل دائــــرة تتــمـيـز حـــدودها باللــــون الأحــمــــر ..
وأنــــت داخـــلــها ضـــــع نــفـــسك بـأعـــصـاب هــــادئـــة ..
ومـــا هــو خــــارج هــــذا الــحــد لا تـفـكر به كـــثـيراً.. خــاصــة إذا كــان هــدفــه تـــوتـــير أعــصابــك وتــشتــيت ذهــنك ..
أما إذا كــان هـــدفه زيــادة بــهجــتـك فاسـمـح لـــه بــعــبـور حــدك الأحــمــر .. بـسـلاسـة وبــعـد إذن مـنـك ..

الاعــــتــمــاد عـــلى الـــــذات
ثــــق تــمام الــثــقة .. بـــأن اعــتـمــادك عــلــى ذاتـــــك ..
في قــــضــاء أمــــورك ..
سيـعــطــيــك فــــرصه ذهبيه .. لكـسـب صفــقة بـربــح هــائـــل .. ولكــنها تـسـتوجــب بتنفيذ مـبـدأ الاعــتـمـاد عـــلى الــــذات .. والـــثــقة فـــي الــقـــدرات الـــشخــصــية ..

أحــتــفــظ بأســـــرارك
فــــإذا انـتـقـلت أســــرارك مــن انـقــباض داخـــــل عــضـــلة فــــؤادك .. إلـــى كــــومة مـــن الأعـصـاب داخـــل عــقــلية آخـــر .. قد تـعـطـيه فــرصـــة عجـيـبة لـسـحـب من حـسـابــك مـتى شــاء .. وبـلا عــلم مــنـك
وقـــد يــســاهـــم ذلــك الــصــديـــق .. في خـــســـارة لا تـــعــوض .. لـــحــسـاب احــتـــرام الـــذات .. الــــذي تــمـلـــكه ..

احــــتـــرامــــك لـــمـــن هــــم حــــــولــــك
يــــعــكــس مـــرحــــلة ازدهــــــار داخـــــل حســــابـــــك لاحــــتــــرام الــــــذات ..
ســـــؤال .. مــــا الـــــذي يـمـنـعـنـي مـــن احـــتـــرام الـــشخـــص سـواء قـــريـب أم بــعـيـد .. ؟
بــــطـــريـــقة لا تــكــلــفـــنا جـهـــد أو مــــال ..

مــــجــرد ابـــتــسامه . . وكــلــمـة طــيـبه وإدخـــال بــعــض الألـقـاب التي تــعــطي مـساحــة رائــعــة وصــفـقـة مـــربحـــه بــالنسبـة لـلـــطــرفــيـن ..
فـــلنـضـع ما قــبضـــناه من تـــلك الصــفــقــة فــــي رصـــيد احــتـــرام الــــــذات ..

الاعـــتــــذار
بــتـصـــوري .. بأن حــمـل الغـــضــب عــلى شــخــص مــعـيـن .. بــسـبــب مــوقـــف قــد يـسـتـنـقـص من ذات الــشـخـص ولــيـس منــي ..
أمــــر لا يـــجــب أن يــنـفـــذ ..
فـــاحتـــرامــي لـــذاتي يــطلـــب منـي أن لا أضـــع داخــــل نــفـــسي الــتــي أحـــتــرمــها ما يــشـغـلـها مـــن مــــشـــاعـــر الـــغـضـب والــمـبـادرة بـــالتخلص منها ..
فــمـا يمــنـعـني مــن أكــــــون سبـــاق للخــــيـــر .. والــمــبــادرة فـــي الاعــتــذار يـــا أحــبــتي الــكــرام ,,,

فــالــقــلب يـــعــتــذر مـــن كــــل مـــن قــــد أســــاء لــــه بـقـصـــد منـه ومـــن غـــيــر قــصـــد
فــهــل تـقـبـل اعـــتــــذار الــقــلــب ؟؟!!
(الابتسامة هي الخط المنحني الذي يجعل كل الأمور تســـــــــــــــــــــــ ـــــتقيم)

شهية طيبة

بارك الله فيك أخ مسيلي وجزاك خيرا وثوابا 8-2

» قواعد تنمية الذات..ماأجملها
» ما هي التنمية البشرية "تطوير الذات"